Mysore uppdate

Uppdatering från Mysore. Ja, dålig jag har varit på att hålla er uppdaterade vad som händer. Det kanske är positivt dock, har haft så mkt annat roligt för mig. Men det är ju ganska enkelt att bara slänga upp en uppdatering lite då och då, men tiden bara flyger iväg. Tror inte att min egen vardag är så rolig för er att följa men när man tittar tillbaka så har det hänt så otroligt mkt som jag skulle vilja dela med er. Så jag skriver ihop lite och lägger ut lite bilder.

Så sedan sist: Avslutade min "Teacher training" här i Mysore med Viney Kumar. En av dom tuffaste grejer jag gjort, nästan....  Fixade det till slut. Lärde mig otroligt mycket om mig själv och vad jag måste jobba på både som lärare och som elev. Viney fick en att ge 120 procent, är väldigt tacksam att han puschade oss att prestera vårt bästa. Han är så hängiven åt att hans livs uppgift är att sprida yoga, det blir en otroligt tacksamhetskänsla som inspirera mig och man vill bara suga åt sig all lärdom. Han är också tuff och inte rädd för att puscha oss vilket är något jag verkligen ser upp till hos honom, men med ett stort hjärta och försäkrar sig alltid i slutet att vi är ok. Han har en sann ödmjukhet, det är svårt att inte gilla honom.

Man var inte alltid den piggaste eller mottagligaste personen att ha som elev, varje morgon kl 5. De flesta dagarna sön-fre började vi kl 5.00 med första serien, i klassen efter skulle vi hjälpa till att leda muntligt eller justera. Blodsockret var oftast lågt och min hjärna inte alltid den skarpaste, undra hur många dåliga justeringar jag fick till där jag fick någon stackare ur balans?  Efter den klassen var det Pranayama (andnings övningar) Med bortdomnade ben efter att ha suttit stilla i 90 min började vi ännu en ny klass, där Viney gick igenom nya poser och nya justeringar som sedan följdes av en practice, några solhälsningar och poser. Var oftast hemma vid 14.00 utan mat eller dricka (nått litet snack fick man ta vid 8.30, typ en liten banan) Bra hjärngympa, att försöka hålla fokus i timmar utan mat och dricka, denna jäkla "Mind game". En morgon blev det lite för mycket vid Pranayaman, andnings övningarna. Med gråten i halsen fick jag lägga mig ner i Shavasana och försöka hålla gråten inne. Vet inte vad som hände men nåt behövde komma ut, kändes bra efter i alla fall. På eftermiddagarna kl 15,30 hade vi backbending pass och ibland blev det anatomi klasser eller filosofi klasser efter eller på helgerna.
Vineys serie är bara en "Mind Game" för att göra dig redo för livets olika tester. Att kontrollera sin andning med rörelser med hjälp av huvudet är inte lätt alltid, och det får en att förstå hur man egentligen hanterar livets tester på liknande sätt. Och jag har ju bestämt mig för att vara en seg jävel så det är bara att bita ihop. Skönt när jag såg ett slut på de två månaderna av "Teacher Trainingen" dock. Fixade sista testet och sedan bar det iväg till Thailand för att möte upp hela tjocka släkten och fira jul och nyår, plus mammas och pappas födelsedagar.

En helt otroligt skön tid i Thailand med familjen. Tacksam att vi fick tillbringa tiden tillsammans i Rawai, där vi spenderat många semestrar tidigare och svettiga träningspass. Det blev en massa sol, bad och träning. Alexandra kom och mötte upp, våran vän från Falkenberg. Hon blev en del av familjen både över födelsedagarna, jul och nyår. Många roliga minnen tillsammans.

Dom två sista veckorna i Januari åkte jag och Vlad, till Kho Mak och gjorde Petri Räesinän retreat. Vlad är min vän från Australien som jag mött i Mysore. Vi bodde i Bungalows precis vid en liten strand som hette Ban in kao. Kho mak är en paradis ö. I retreatets upplägg kan man välja att göra "Petris Adjustment worskhop", väldigt givande klasser. Gillade Petris sätt att lära ut, annorlunda mot den indiska stilen. I Indien brukar man ofta höra "No pain no gain" som jag är van vid i Thailand i thaiboxning. Trodde inte jag skulle få höra det så ofta i Yoga innan jag kom till indien heller. Petri har gått den hårda skolan i Indien med två pass om dagen med avancerade serier. Det fanns inget alternativ förr, sa han. Han rekommenderar inte någon, som inte känner att det är bra för dem, att köra så hårt med asanas. Man måste lyssna på sig själv men ibland är det svårt att veta om det är huvudet som inte orkar eller om det är kroppen. Han var inspirerande och kändes väldig jordad. Viktigaste är inte vilken serie du praktiserar, en person som får utmaningar i 3e serien lär sig kanske mindre än den som får kämpa i första serien. Vad som är viktigt är hur man ser på sig själv och vad man lär sig om sig själv. Hoppas på att få lära mig mer av Petri i framtiden.

Nu är jag och Alexandra i Mysore och har varit här i lite över en månad. Det är skönt att vara tillbaka i vardagen här. Har saknat rutinerna, människorna caférna, maten, färgerna och alla dofter och min practice. Det är också väldigt kul att få visa Alex Mysore och alla mina vänner här. Alexandra tror inte hon fixar så mycket yoga pass men hon kör på som tåget, hoppar upp som tuppen kl 4,30 ! ska uppdatera mer om vad vi har för oss här i Mysore.

Min lärare Viney

Familjen i Thailand

Nyår på yanui beach

Mammas födelsedag på Koh Kao

Min fina Nora