Video about Vipasana, Copy the link, hope it will work...

https://www.facebook.com/photo.php?v=10153089679775574&set=vb.455636030573&type=2&theater

Filip Hammar sommarpratar i P1

Efter att ha haft en mysore klass på morgonen och sedan en riktigt mysig frukost på Stålboms med alla som deltog, tog jag min handduk och telefon ner på stranden nedanför vårt hus i Glommen, för att få lite sol. Tänkte vila ut där tills det var dags att börja jobba vid 15,30 tiden. Min syster hade tippsat mig om Filip Hammars sommarprat i P1. Det va helt klart en av mina favorit sommarpratare detta år. 

Han pratade om hans fascination till människor och allas vi våra olikheter, som är så intressanta. Intressant med människor som vågar vara annorlunda. Han pratade också om sin uppväxt med sin funktionshindrade syster som har fått honom att inse hur vi "vanliga" människor är mer bekräftelse sökande, och mål inriktade. Jag har ofta tänkt på hur mycket jag lärt mig av livet just på grund av att jag jobbat med funktionshindrade och autistiska i över 10 år nu. Jag kommer på mig själv när jag är ute och reser och pratar med människor, så pratar jag ofta om mitt jobb, och vad det lärt mig. Varför är vi som skulle vara dom smarta, när egentligen det faktiskt är vi som är ganska korkade med prestations begär och bekräftelse sökade. Såg också en film nyligen som handlar om asberger, "I rymden finns inga känslor" med Bill Skarsgård, mycket se värd film. Men jag vill nu bara tippsa om Filips sommarprat. Den får en att bli glad och den gör en mindre intresserad av att vara så perfekt. Glädje och humor är ju ändå det som verkligen känns rakt in i hjärtat, att gå på sin känsla mer, för huvudet är ändå så blockerat av en massa inpräntande fokuseringar vi tror att vi vill ha och följa. 

"Practice practice and all is coming" The filosofy and wisdom is important to practice every day aswell not just the asanas. Just knowing facts and words is not enought, action aswell and practice, every got damn day! This quote is one of the hardest one to realize and practice in our everyday life, I bet it takes a life time or two ;)

Mysore class

Hanna B moving into Sirsasana at my mysore class this morning. Really exited about teaching this girls Ashtanga and more mysore classes,  feels like all of us has come a long way and yet we have so much more exiting struggles to fight togheter. This photo is from this morning practice. It makes me so glad to see them puch hard with so much enthusiasm. Thank you girls

"We have to listen to the child we once were, the child who still exists inside us. That child understands magic moments. We can stifle its cries, but we cannot silence its voice." / Paulo Coelho

Family time, pizza and rose'!

Whats important in life, succsess, achivments, wealth, career ext? Well yes it is fore sure important, but dont forget the basics, the roots that really makes a diffrence. Without the inner wealth the outer wealth dosent make shit!!! Imgaine some people just wake up every morning wishing for, health or Healthcare! 

So dont forget before It's to late; 

Ur Kristian Gidlunds bok!

Rekommenderar att läsa  Kristans Gidlunds bok "I kroppen min" eller hans blogg. För jag tror på vad Kristan säger att, för att leva måste man våga lära känna döden. Att förstå vad som människan borde prioritera i livet! Att bara  vara tacksam för att vi fått ett liv här... Grät floder när jag lyssnade på hans sommarprat. Tror jag behövde det. Det va skönt att gråta. 

Documentary Ashtanga NY (UrbanYoga Madrid-urbanyoga.es)